Kinesio Taping bezeichnet eine Therapie von Sportverletzungen und körperlichen Beeinträchtigungen mit Hilfe eines Kinesio Tapes. Das Kinesio-Tape ist im Gegensatz zu herkömmlichen Tapes elastisch.
Es weist ähnliche Eigenschaften auf wie ein menschlicher Muskel. Das Tape wird auf die zu therapierende Stelle aufgeklebt. Es dehnt sich und zieht sich wieder zusammen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken, wirkt dabei aber unterstützend auf einen schwachen oder verletzten Muskel. Kinesio-Taping wirkt schmerzlindernd und stoffwechselanregend, wodurch bestehende Bewegungseinschränkungen beseitigt werden.
Es kommt zu einer verbesserten Durchblutung und zu einem gesteigerten Lymphabfluss. Außerdem wirkt das Tape tonusregulierend (spannungsregulierend) auf die Muskulatur. Das geschieht über die Reflexbögen. Das Tape kann Spannung aufbauen oder vermindern, je nach Anlagetechnik. Über den Kontakt des Tapes mit der Haut wirkt es auch auf die Schmerzrezeptoren und sorgt damit für eine Schmerzlinderung.
Indikationbeispiele für Kinesio-Taping:
- HWS Syndrom
- Karpatunnel-Syndrom
- Skoliosen
- LWS-Syndrom
- Muskelverspannungen
- Kopfschmerzen
- uvm